Afrikanische Nüsse gegen Depressionen
Cashewnüsse sind die Früchte des sogenannten Nierenbaums, der aus dem Nordosten Brasiliens stammt. Die Bezeichnung Nierenbaum ist auf die Nierenform zurückzuführen, der die Früchte ähneln. Cashewnüsse sind das wirksamste natürliche Antidepressivum mit einem hohen Magnesiumgehalt, bei dessen Mangel wir unter Stimmungsschwankungen, Depressionen, Schlafstörungen, Reizbarkeit und Kopfschmerzen leiden. Bereits zwei Handvoll Cashewnüsse pro Tag können unsere Stimmung positiv beeinflussen.
Gesundheitlicher Nutzen:
- Cashewnüsse wirken positiv gegen Krebserkrankungen, insbesondere des Dickdarms.
- Sie enthalten Ölsäure, die unserem Herzen zugute kommt, den Blutdruck senkt, die natürliche Haarfarbe beibehalten und die Knochen und das Nervensystem im Gleichgewicht halten hilft.
- Sie verhindern die Bildung von Gallensteinen, unterstützen die Verdauung und die Aufrechterhaltung des Körpergewichts.
Vitamine und Mineralstoffe: Cashewnüsse sind reich an Mineralstoffen – Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Phosphor, Magnesium und Selen sowie Vitaminen der B-Gruppe, Folsäure, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und Antioxidantien.
Herkunftsland: Ghana
